O mês de janeiro é marcado pela campanha Janeiro Branco, um movimento nacional dedicado à conscientização sobre a saúde mental e emocional. A iniciativa propõe uma reflexão coletiva sobre a forma como as pessoas lidam com suas emoções, relações e rotinas, lembrando que o cuidado com a mente é fundamental para a qualidade de vida.
Dentro dessa proposta, na terça-feira, 27 de janeiro, o CRAS promoveu uma atividade diferenciada na Praça Frei Tiago Coccolini, proporcionando aos presentes uma aula de yoga, conduzida pela professora Mirian Furlan. A prática da yoga, ao integrar movimento corporal, respiração e atenção plena, contribui diretamente para a saúde mental, auxiliando na redução do estresse, da ansiedade e das tensões do dia a dia, além de favorecer o equilíbrio emocional e o autoconhecimento.
Essa ação, no entanto, não foi isolada. Ao longo do ano, o CRAS e a Secretaria de Educação, Cultura, Desporto e Turismo desenvolvem oficinas e atividades permanentes que atuam como importantes ferramentas de promoção da saúde mental. As iniciativas buscam integrar pessoas, fortalecer vínculos e criar espaços de convivência, lazer e construção de sentido, oferecendo momentos de troca, acolhimento e propósito que refletem positivamente no bem-estar individual e coletivo.
Ações como estás reforçam o compromisso do município com o cuidado integral das pessoas, demonstrando que investir em saúde mental é investir em qualidade de vida, prevenção e em uma comunidade mais equilibrada, acolhedora e consciente.
Confira mais registros desse momento, através do link abaixo:
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